＊本日のメニュー
・鶏の唐揚げ 具沢山ねぎ塩たれ添え
・マーボー大根
ほかいろいろ
大人気メニューの鶏の唐揚げに具沢山のねぎ塩だれを添え、ご飯によくあうマーボー大根ほか、おいしいものだけを選んでギュッとお詰めしました🌟
ぜひお召し上がりください✨🐔🍱
明日9月12日（木）は軟骨入り鶏つくね です🐔🍱
🌞
おはようございます❗
今日の三重県桑名市は朝のうちは雲が多く、ところどころ雨が残るところもあるようですがすぐに止み、お昼から夕方にかけてはよく晴れる予報が出ています⛅️
31℃前後まで上がりますがそれ以上にはならないようで、湿度もさほど高くないとのこでムシムシ感はどんどん薄くなってきているようです。
屋内外で作業の皆さま、まだ残暑が続きますが水分補給や暑さ対策をしつつ、朝晩の気温差にもご注意ください。風邪を引きやすい時期でもありますので、体調管理にお気をつけになりつつ、本日もご安全に👷
今日9月11日は「たんぱく質の日」です🥛
乳製品や豆類などに多く含まれるたんぱく質ですが、必須アミノ酸が9種類・非必須アミノ酸が11種類に分類されることから、スポーツ栄養食品などを多く手掛ける株式会社明治がたんぱく質について知ってもらおうと記念日として制定しました。
たんぱく質は健康には欠かせない栄養素のひとつで、プロテインなどで補給なさっている方も多くいらっしゃるかと思います。
1日に必要なたんぱく質量は、健康な成人で男性ですと65g、女性で50gが目安とされています。
1度の食事やプロテインで補うよりも、1日3食のお食事で分けて取られるほうがほかの栄養素とのバランスもとれて良い効果が得られるそうです。
お肉やお魚、野菜など、オーケーズデリカのお弁当も取り入れて、おいしく健康的なお食事をお楽しみくださいね😉
週の折り返し水曜日、今日もお元気にまいりましょーう💕
いってらっしゃいませ🥰
